1月スタジオスケジュール

1月のスタジオスケジュールです。 お正月も終わりましたが、新年会などもある頃かと思います。 食べ過ぎや飲み過ぎで体重が急上昇😵⁉️ そんな事にならぬよう、スタジオでしっかり身体を鍛えましょう💪

新スタジオ『Let’s ダンベル』

11月より新スタジオ『Let's ダンベル』を実施しています!! ダンベルを使って様々なトレーニングを行なうプログラムです。 日によっては、ステップ台やストレッチポールも使用してトレーニングを行ないます。 今回はストレッチポールを使用していましたね。 不安定な中で胸筋や腕周りのエクササイズを行うことで、より体幹部への意識も高まります! 火曜日の13:30〜実施していますので、興味のある方は是非ご参加してみて下さい。

12月スタジオスケジュール

12月のスタジオスケジュールが決定致しました。 クリスマスや忘年会などで食べ物に手が伸びがちな時期ですね。 食べ過ぎても、そうでなくても、スタジオでしっかりと身体を動かして脂肪燃焼しましょう!   ※下記日程に営業終了時間の変更がございますのでご注意下さい。 ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程お願い申し上げます。 12/22(土) 15:00閉館 / 12/29(土) 14:00閉館

11月スタジオスケジュール

11月のスタジオスケジュールのお知らせを致します。 スポーツの秋がやってきました!! 冬に入る前に、スタジオで筋力と体力をつけて基礎代謝をUPさせましょう💪🔥 足立トレーナーの newスタジオ 『Let's ダンベル』 を追加しました。 皆様、是非一度ご参加下さい!!   ※11月24日(土)14:40〜15:00のウェルカムステップ(足立)が きゅっトレ(南)に変更となります。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。