3月スタジオスケジュール
3月のスタジオスケジュールが決まりました。
今回は大幅に変更がありますので、よくご確認の上ご予約下さい。
また3月より、外部インストラクター「柚木先生・井上先生」のプログラムは、ウェルケアアネックス隣接ビルの2階「ウェルケアボディ(第2スタジオ)」にて実施いたします。
ご利用にあたっての詳細はウェルケアアネックスまでお問い合わせ下さい。
1月スタジオスケジュール
1月のスタジオスケジュールが決まりました。
忘年会・クリスマスシーズンですね✨
おいしいお酒や食べ物が目の前をチラチラ😂
飲み過ぎ、食べ過ぎには注意しつつ、残りわずかな2019年を楽しみましょう😊💓
当館は12/28(土)14時まで営業していますので、体重が気になりだす前に是非ご来館下さい💪
前回お知らせした閉館時間変更に伴い、スタジオスケジュールも大幅に変更しています。
ご予約の際はお間違えのないよう、よくご確認の上予約表に氏名を記入して下さい。
新たなスタジオも続々スタート致しますので、皆様のご参加お待ちしております😄❗
12月スタジオスケジュール
12月のスタジオスケジュールです。
かなり冷え込むようになってきましたが、皆さん体調管理は出来ていますでしょうか？
運動後は汗で体が冷えないように気をつけましょう❗❗
食事の際も身体が温まるものを積極的に摂り入れましょう👍
11月スタジオスケジュール
11月のスタジオスケジュールが決定いたしました。
これからどんどん秋らしくなっていきますね😄
紅葉の元、ウォーキングやジョギングをするのがおすすめです❗
その足でウェルケアのスタジオも参加して、スポーツの秋を楽しみましょう♪
10月スタジオスケジュール
10月のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
今回のスタジオスケジュールは大幅に変更となっています。
よくご確認の上、ご予約をお取り下さい。
いつもと違うスタジオにチャレンジしてみましょう♪♪
9月スタジオスケジュール
9月のスタジオスケジュールが決定致しました！
そして9月より新スタジオ「Six HEAT」がスタートします‼️
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムです。
高強度の全身運動を短時間で集中的に行うことで、効率的に多くの筋肉を鍛える事が可能です🔥
また短時間のプログラム中に心拍数が上昇するため、心肺機能も強化されます💪
忙しい現代人！短期集中で共に理想の身体を手に入れましょう😆✨
8月スタジオスケジュール
8月のスタジオスケジュールが決定致しました！
梅雨が終わり、どんどん気温が上がる頃...
熱中症にならぬよう、しっかり水分補給をしましょう‼️
スタジオで筋力と体力、そしてリズム感を身につけて
みんなの目を引くキレキレの盆踊りを踊りましょう♪♪
7月スタジオスケジュール
7月のスタジオスケジュールが決まりました！
徐々に気温が高くなり、夏日が続くようになってきました☀️
スタジオで身体を引き締めて、体力もついたところで...
海やプールで泳いでリフレッシュしましょう♪
6月スタジオスケジュール
6月のスタジオスケジュールが決定致しました。
また、新スタジオ「さらリンパッ！」も始まりますので、是非ご参加下さい‼️
新スタジオの始まりとともに梅雨も始まるでしょうか💦
今日の空模様は？
たとえ雨でも家でじっとせず、ウェルケアでエクササイズ♪
皆さんのパワーで雨雲なんて吹き飛ばしましょう😆