パーソナル

パーソナルコンディショニング

専門トレーナーがマンツーマンで行うストレッチ

痛み・こりなど身体の気になる部分や全身のストレッチ&マッサージを行います。 医療に精通したスタッフが担当しますので、整形疾患をお持ちの方でも安心して受けて頂けます。ご自宅でのケアの方法もお教えします。

料金:
20分 2,100円 (税込)
40分 3,700円 (税込)
延長10分につき 1,000円(税込)

特徴

  • 柔軟性の向上
  • 姿勢改善
  • 肩こり・腰痛など不快な症状の予防や改善

こんな方におすすめ

  • 身体がかたい方
  • ストレッチが苦手な方
  • 肩こり、腰痛、関節痛の予防や改善をしたい方
  • 疲労感を感じている方
  • 冷え性や足のむくみでお悩みの方

パーソナルトレーニング

マンツーマンで目的に応じたトレーニング

専門知識のあるトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行います。 ダイエット・体力向上・競技力向上などの目的に応じて、あなたに合ったトレーニングを指導します。ピラティスのパーソナルトレーニングも行っています。
パーソナルトレーニング後は施設内のトレーニング機器を使っての自主トレやスタジオプログラムの参加も可能です。

料金:
20分 2,100円 (税込)
40分 3,700円 (税込)
延長10分につき 1,000円(税込)

特徴

  • 医学的な知識を基にしたトレーニング
  • 効率的かつ安全にトレーニングが可能
  • 正しい運動フォームや身体の使い方が身に付く
  • 姿勢改善

こんな方におすすめ

  • ダイエット
  • ボディメイクしたい方
  • 筋力・体力をつけたい方
  • 競技パフォーマンスを高めたい方
  • 姿勢を良くしたい方
  • 体調不良を改善したい方

その他のプログラム

健康増進プログラム

1セッション90分の予約制運動プログラム。メディカルチェックの結果に基づき作成した運動メニューを行います。スタッフによるストレッチ・マッサージもあります。

トレーニングジム

ご自身のペースでトレーニングしたい方におすすめ。目的に応じてトレーナーがメニューの作成・フォームチェックを致します。施設内のマシンはご自由にお使い頂けます。

スタジオプログラム

筋トレ系・ストレッチ系・有酸素系・機能改善など、楽しくて効果的なプログラムが揃っています。興味のあるスタジオをいくつでも受けることが出来ます。

栄養相談

管理栄養士・スポーツ栄養士がダイエット・生活習慣病 改善・スポーツ選手の食事についてのアドバイスを行います。 現在の食事内容の分析も出来ます。

電話:06-6431-7800