6月16日〜7月15日 スタジオスケジュール

6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 日に日に気温が上昇し、初夏が近づいていますね🌞 梅雨が始まるとさらにムシッとしてきます☔️ 湿度が高くなると汗が上手く蒸発されず、体内に熱がこもってしまい「梅雨型熱中症」のリスクが高まります💦 スタジオ中もこまめな水分補給で熱中症予防を心掛けましょう🙌

5月16日〜6月15日 スタジオスケジュール

5月16日〜6月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ これから梅雨の季節がやってきますね🌧 でも雨の日はトレーニング日和です🌱✨ 外にお出かけ出来ない分、ウェルケアのスタジオに参加して、心も身体も晴れやかになりましょう😆☀️

外部インストラクター 新スタジオ始動!!

5月18日(土)より新スタジオがスタートします‼️ 新たに外部インストラクターである「松原法子先生」をお迎えし、レッスンを担当していただきます😆✨ ⏬新スタジオ概要はこちら⏬ 『かんたんチェア』毎週土曜日14:30~15:10 椅子に座りスタップ運動や機能改善運動などを行います。 音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう🕺 『リンパケア』毎週土曜日15:20~16:00 全身のリンパのセルフケアと簡単なエクササイズで筋肉や関節の動きを整えます。 冷えやむくみのお悩みの方におすすめです🙌 ※ご予約方法はスタッフスタジオと同様、当日の来館時にスタジオ予約表へ氏名をご記入いただくか、お電話にてお取りください🙆‍♂️ 皆さまのご参加お待ちしております🌷

4月16日〜5月15日 スタジオスケジュール

4月16日〜5月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 春になり、お出かけに最適な季節になりましたね🌷 ですが、身体のケアも忘れずに☝️ スタジオに参加して体調も整えましょう😊✨

4月1日〜4月15日 スタジオスケジュール

4月1日〜4月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ いよいよ新年度が始まりますね🌸 スタジオで身体を動かして、基礎体力アップ💪🔥 身の心も軽やかに、いいスタートを切りましょう🏃‍♀️✨

3月16日〜3月31日 スタジオスケジュール

3月16日〜3月31日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 春になりましたね🌸 季節な変わり目で体調にも変化が出やすい時期です😳☝️ バランスの良い食事と十分な睡眠、適度な運動を心掛けて毎日元気に過ごしましょう😆✨

2月16日〜3月15日 スタジオスケジュール

2月16日〜3月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ これからだんだんと暖かい日が増えてきますね🌷 それ故に寒暖差も大きくなってくる季節です😖🍃 寒暖差に負けないよう、スタジオでたくさん身体を動かしましょう🤗✨

新スタジオが始まります‼︎

1月20日(土)より新スタジオがスタートします‼️ 新たに外部インストラクターである「安田美子先生」をお迎えし、2レッスンを担当していただきます😆❣️ ⏬新スタジオの概要はこちら⏬ 『青竹ビクス』毎週土曜日 14:30~15:10 足部等のセルフケアとシンプルな動きで足ツボに刺激を与え、全身の結構改善を行います👣✨ 『リセットボディ』毎週土曜日 15:20~16:00 自身の身体のクセを知り、意識しながら背骨や骨盤を動かすことで、心地よい身体づくりを目指します🧘‍♀️ 予約方法はスタッフスタジオと同様、当日の来館時にスタジオ予約表へ氏名をご記入いただくか、お電話にてお取りください🙆‍♂️ 年末年始で凝り固まった身体をほぐしてリセットしましょう😌 皆さまのご参加お待ちしております🌷

1月16日〜2月15日 スタジオスケジュール

1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 2024年!気持ちも筋力も上向きに🏋️‍♂️ 上昇気龍に乗って勢いのある年にしましょう🐉✨ 新スタジオも始まりますのでぜひご参加ください😊🌈

12月16日〜1月15日 スタジオスケジュール

12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ ハッピーメリークリスマス🎅✨ 今年も残りわずか… 来年も元気に過ごせますように😌✨ 聖なる夜もスタジオで楽しく身体を動かしましょう🤗💓