2月16日〜3月15日 スタジオスケジュール

2月16日〜3月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ これからだんだんと暖かい日が増えてきますね🌷 それ故に寒暖差も大きくなってくる季節です😖🍃 寒暖差に負けないよう、スタジオでたくさん身体を動かしましょう🤗✨

新スタジオが始まります‼︎

1月20日(土)より新スタジオがスタートします‼️ 新たに外部インストラクターである「安田美子先生」をお迎えし、2レッスンを担当していただきます😆❣️ ⏬新スタジオの概要はこちら⏬ 『青竹ビクス』毎週土曜日 14:30~15:10 足部等のセルフケアとシンプルな動きで足ツボに刺激を与え、全身の結構改善を行います👣✨ 『リセットボディ』毎週土曜日 15:20~16:00 自身の身体のクセを知り、意識しながら背骨や骨盤を動かすことで、心地よい身体づくりを目指します🧘‍♀️ 予約方法はスタッフスタジオと同様、当日の来館時にスタジオ予約表へ氏名をご記入いただくか、お電話にてお取りください🙆‍♂️ 年末年始で凝り固まった身体をほぐしてリセットしましょう😌 皆さまのご参加お待ちしております🌷

1月16日〜2月15日 スタジオスケジュール

1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 2024年!気持ちも筋力も上向きに🏋️‍♂️ 上昇気龍に乗って勢いのある年にしましょう🐉✨ 新スタジオも始まりますのでぜひご参加ください😊🌈

12月16日〜1月15日 スタジオスケジュール

12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ ハッピーメリークリスマス🎅✨ 今年も残りわずか… 来年も元気に過ごせますように😌✨ 聖なる夜もスタジオで楽しく身体を動かしましょう🤗💓

11月16日〜12月15日 スタジオスケジュール

11月16日〜12月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ スポーツの秋がやってきました🏋️‍♂️🍁 様々なスタジオに参加して、たくさん身体を動かしましょう😙❤️‍🔥 また新スタジオもいよいよスタートします🌱 是非ご参加ください😊✨

新スタジオが始まります!!

11月17日(金)より新スタジオがスタートします😆✨ インストラクターの「川北昭子先生」を新たにお迎えし、レッスンを担当していただきます‼️ ⏬新スタジオ概要⏬ 『タイ式ヨガ』毎週金曜日 18:20~19:10 タイの三大伝統医療の一つであり、深い呼吸と様々なポーズで身体を整えるセルフ整体。 身体の硬い方でも無理なく行っていただけます🧘‍♀️ 『キックアウト』毎週金曜日 19:20~19:50 キックボクシングの動きを音楽に合わせて行う、痛くない格闘技エクササイズ。 脂肪燃焼・代謝アップ・ストレス解消などの効果が見込めます👊🔥 ※ご予約方法はスタッフスタジオと同様、当日の来館時にスタジオ予約表へ氏名をご記入いただくか、お電話にてお取り下さい🙆‍♀️ ご不明点等ございましたら、スタッフまでお尋ねください😌 皆さまのご参加お待ちしております🌷

10月16日〜11月15日 スタジオスケジュール

10月16日〜11月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 長い長い夏が終わり、ようやく秋めいてきましたね🍁 昼夜の寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期でもあります😵 スタジオで適度に身体を動かし、しっかりと睡眠をとりましょう😌✨

9月16日〜10月15日 スタジオスケジュール

9月16日〜10月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 厳しい残暑となりますが、皆さんお変わりありませんか🥺💦 数日かけて熱や疲労が溜まっていく『蓄積型熱中症』なども今年はよく耳にします🥵 こまめな水分・塩分補給はもちろん、食事や睡眠、適度な運動で体調を整えることも大切です🙆‍♀️ 秋までもう少し🍁 この残暑を乗り切りましょう💪✨

8月16日〜9月15日 スタジオスケジュール

8月16日〜9月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 今年の夏は猛暑が続いていますね🌞 夏バテしていませんか!?💦 こまめな水分補給を心掛けながら、 夏の暑さに負けじとスタジオで身体を動かしましょう😆🌴✨

7月16日〜8月15日 スタジオスケジュール

7月16日〜8月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 今年の夏はお出掛けや旅行などを計画している方も多いはず✈️ 楽しい夏を過ごすには、後にも先にも健康第一です😆🙌 まずはスタジオに参加して、体力アップを目指しましょう🔥✨