スタジオ紹介『スライダーHit』
新しくスタートしたスタジオ「スライダーHit」をご紹介します❗️
このプログラムではスライディングディスクと言う器具を使ってトレーニングを行います💪
筋力アップはもちろんですが、スライドのスピードを調整することで、脂肪燃焼効果を高めることも出来るのです🔥
「毎週木曜日 19:30-19:50」で実施しています。
皆様のご参加お待ちしております😆✨ ＜※要予約＞
6月16日〜7月15日 スタジオスケジュール
6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定致しました❗️
大幅な変更がございます。
ご確認の上、ご予約いただきますようお願い申し上げます😌
新たなプログラムや、復活したプログラムもございますので、是非ご参加ください✨
5月16日〜6月15日 スタジオスケジュール
5月16日〜6月15日のスタジオスケジュールが決定致しました❗
そろそろ梅雨がやってきます☔
コロナ禍という事もありますが、雨だとお散歩もできないですよね😢
そんな時はウェルケアのスタジオに参加して、身体をたくさん動かしましょう😆🔥
4月16日〜5月15日 スタジオスケジュール
4月16日〜5月15日のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
暖かくなり過ごしやすくなりましたね😊
少し汗ばむという日も増えているかと思います💦
スタジオ中もこまめな水分補給を忘れずに✨
4月1日〜4月15日 スタジオスケジュール
4月1日〜4月15日のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
4月より大幅にスケジュールが変更となっています。
お間違えのないよう、確認の上ご予約下さい😌
皆さまのご参加お待ちしております😆✨
3月16日〜3月31日 スタジオスケジュール
4月よりスタジオスケジュールの大幅変更を予定しているため、今回は3月16日〜3月31日のスタジオスケジュールを掲載致しております。
季節の変わり目で体調にも変化が出やすい時期ですね💦
運動だけでなく、バランスの摂れた食事や、規則正しい睡眠も心がけましょう😊♪
2月16日〜3月15日 スタジオスケジュール
2月16日〜3月15日のスタジオスケジュールが決定致しました。
今月も新しいスタジオが始まります！
その名も『ウェーブストレッチ』です✨
ウェーブストレッチリングと言う器具を使って筋膜リリースやストレッチを行います。
基本の動きである「ほぐす」「引き締める」「伸ばす」をマスターして、身体の歪みを改善し、美しい姿勢を手に入れましょう😊‼️
1月16日〜2月15日 スタジオスケジュール
1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定致しました。
今回より新スタジオ『ヨガムーヴ』がスタートします‼️
ヨガムーヴは一般的なヨガに比べ静止時間が短く、
動き続けながら本来あるべき姿に導く事を特徴としています。
開放的に動いていくなかで、安全かつ効率的に機能改善を目指しましょう✨
12月16日〜1月15日 スタジオスケジュール
12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定致しました。
外部インストラクターである小林のスタジオは12月で終了となります。
1月はスタッフによる代講スタジオを実施致します。
スタジオ内容は来館時にご確認下さい。
11月16日〜12月15日 スタジオスケジュール
11/16(月)〜12/15(火)のスタジオスケジュールが決定致しました。
11月に入り気温がグンと下がり、乾燥も気になるようになってきましたね🍃
新型コロナウイルスやインフルエンザも活発化しやすくなり、実際に感染者数も増加しています💦
ウェルケアアネックスではより一層、感染拡大防止に努めながら営業してまいります。
皆様にも引き続き、感染対策へのご協力をお願い申し上げます。
そして、免疫力が低下しないよう、適度な運動を心がけましょう😆✨