スタジオ

1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ お正月疲れは解消できましたか？ 疲れや急激な気温の低下で、体調を崩す方が多くなっています🤧🌀 スタジオで適度に身体を動かし、免疫力を高めましょう👊❤️‍🔥

12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 12月に入り、本格的に寒くなってきましたね😖🍃 筋トレ系やエアロビ・ストレッチなど、さまざまなスタジオで楽しく身体を動かし、心も身体も温まりましょう🥰 ※1月4日(土)は松原先生のご都合により「かんたんチェア」「リンパケア」は休講となります。(代講スタジオはありません)

11月16日〜12月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 長い夏を乗り越え、ようやく秋らしくなりましたね🍂 急な寒さで風邪を引く人も多い様子です🤧 スタジオで身体を動かし、体温も免疫力もアップさせましょう💪🔥

10月16日〜11月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ そろそろハロウィンの季節ですね🎃 お菓子の食べ過ぎには要注意⚠️ スタジオに参加して脂肪を燃焼しましょう👻🔥

9月16日〜10月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ まだ厳しい残暑が続いていますが、朝晩は少し暑さが和らいできましたね😊 これから徐々に涼しくなり、過ごしやすい季節がやってきます🍃 スタジオで爽やかな汗を流して、健やかに秋を迎えましょう🤗✨

8月16日〜9月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 皆さん、夏を満喫できていますか🏄‍♂️🌺 猛暑続きなので休息も忘れずに🙌 楽しい夏を過ごすため、スタジオに参加して健康的な身体作りを心掛けましょう😆✨

7月16日〜8月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ すでに猛暑が続いていますが、今年も暑い日が多くなりそうですね💦 熱中症には十分気をつけながら、スタジオで楽しく体力アップを目指しましょう😆✨

6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ 日に日に気温が上昇し、初夏が近づいていますね🌞 梅雨が始まるとさらにムシッとしてきます☔️ 湿度が高くなると汗が上手く蒸発されず、体内に熱がこもってしまい「梅雨型熱中症」のリスクが高まります💦 スタジオ中もこまめな水分補給で熱中症予防を心掛けましょう🙌

5月16日〜6月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️ これから梅雨の季節がやってきますね🌧 でも雨の日はトレーニング日和です🌱✨ 外にお出かけ出来ない分、ウェルケアのスタジオに参加して、心も身体も晴れやかになりましょう😆☀️

5月18日(土)より新スタジオがスタートします‼️ 新たに外部インストラクターである「松原法子先生」をお迎えし、レッスンを担当していただきます😆✨ ⏬新スタジオ概要はこちら⏬ 『かんたんチェア』毎週土曜日14:30~15:10 椅子に座りスタップ運動や機能改善運動などを行います。 音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう🕺 『リンパケア』毎週土曜日15:20~16:00 全身のリンパのセルフケアと簡単なエクササイズで筋肉や関節の動きを整えます。 冷えやむくみのお悩みの方におすすめです🙌 ※ご予約方法はスタッフスタジオと同様、当日の来館時にスタジオ予約表へ氏名をご記入いただくか、お電話にてお取りください🙆‍♂️ 皆さまのご参加お待ちしております🌷