1月スタジオスケジュール
1月のスタジオスケジュールが決まりました。
忘年会・クリスマスシーズンですね✨
おいしいお酒や食べ物が目の前をチラチラ😂
飲み過ぎ、食べ過ぎには注意しつつ、残りわずかな2019年を楽しみましょう😊💓
当館は12/28(土)14時まで営業していますので、体重が気になりだす前に是非ご来館下さい💪
前回お知らせした閉館時間変更に伴い、スタジオスケジュールも大幅に変更しています。
ご予約の際はお間違えのないよう、よくご確認の上予約表に氏名を記入して下さい。
新たなスタジオも続々スタート致しますので、皆様のご参加お待ちしております😄❗
12月スタジオスケジュール
12月のスタジオスケジュールです。
かなり冷え込むようになってきましたが、皆さん体調管理は出来ていますでしょうか？
運動後は汗で体が冷えないように気をつけましょう❗❗
食事の際も身体が温まるものを積極的に摂り入れましょう👍
11月スタジオスケジュール
11月のスタジオスケジュールが決定いたしました。
これからどんどん秋らしくなっていきますね😄
紅葉の元、ウォーキングやジョギングをするのがおすすめです❗
その足でウェルケアのスタジオも参加して、スポーツの秋を楽しみましょう♪
10月スタジオスケジュール
10月のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
今回のスタジオスケジュールは大幅に変更となっています。
よくご確認の上、ご予約をお取り下さい。
いつもと違うスタジオにチャレンジしてみましょう♪♪
9月スタジオスケジュール
9月のスタジオスケジュールが決定致しました！
そして9月より新スタジオ「Six HEAT」がスタートします‼️
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムです。
高強度の全身運動を短時間で集中的に行うことで、効率的に多くの筋肉を鍛える事が可能です🔥
また短時間のプログラム中に心拍数が上昇するため、心肺機能も強化されます💪
忙しい現代人！短期集中で共に理想の身体を手に入れましょう😆✨
8月スタジオスケジュール
8月のスタジオスケジュールが決定致しました！
梅雨が終わり、どんどん気温が上がる頃...
熱中症にならぬよう、しっかり水分補給をしましょう‼️
スタジオで筋力と体力、そしてリズム感を身につけて
みんなの目を引くキレキレの盆踊りを踊りましょう♪♪
7月スタジオスケジュール
7月のスタジオスケジュールが決まりました！
徐々に気温が高くなり、夏日が続くようになってきました☀️
スタジオで身体を引き締めて、体力もついたところで...
海やプールで泳いでリフレッシュしましょう♪
6月スタジオスケジュール
6月のスタジオスケジュールが決定致しました。
また、新スタジオ「さらリンパッ！」も始まりますので、是非ご参加下さい‼️
新スタジオの始まりとともに梅雨も始まるでしょうか💦
今日の空模様は？
たとえ雨でも家でじっとせず、ウェルケアでエクササイズ♪
皆さんのパワーで雨雲なんて吹き飛ばしましょう😆
5月スタジオスケジュール
5月のスタジオスケジュールが決定致しました。
いくつか変更となっている所がございます。
ご確認の上、予約をお取り下さい。
新元号が『令和』に決まりましたね‼️
どのような時代になっていくのか、とても楽しみです😊
新時代も健康に過ごせるよう、スタジオでしっかり身体を動かしましょう😆✨
4月スタジオスケジュール
4月のスタジオスケジュールが決定致しました。
尚、4/12(金)・2/26(金)のスケジュールには一部変更がございますのでお気をつけ下さい。
季節も春になり、いよいよ平成も終わりを迎えますね🌸
身も心も引き締めて楽しく運動を行いましょう✨