9月16日〜10月15日 スタジオスケジュール
9月16日〜10月15日のスタジオスケジュールです。
徐々に涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね😊
朝晩は少し肌寒く感じます🍃
風邪を引かないように、スタジオで身体を動かし、免疫力をアップさせましょう😆♪♪
当施設は9月19日～9月23日まで休館となります。
また、9月18日は14時までの短縮営業です。
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承頂きますようお願い申し上げます😌
8月16日〜9月15日 スタジオスケジュール
8月16日〜9月15日のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテはしていませんか？
適度な運動と適切な水分補給で、この夏を乗り切りましょう😆🌺
7月16日〜8月15日 スタジオスケジュール
7月16日〜8月15日のスタジオスケジュールが決定致しました。
いよいよ東京オリンピックが開催されます❗️
直接とはなりませんでしたが、テレビの前でたくさん応援しましょう🇯🇵
また五輪選手の勇姿をかてに、私たちもトレーニングに励みましょう🔥
スタジオ紹介『スライダーHit』
新しくスタートしたスタジオ「スライダーHit」をご紹介します❗️
このプログラムではスライディングディスクと言う器具を使ってトレーニングを行います💪
筋力アップはもちろんですが、スライドのスピードを調整することで、脂肪燃焼効果を高めることも出来るのです🔥
「毎週木曜日 19:30-19:50」で実施しています。
皆様のご参加お待ちしております😆✨ ＜※要予約＞
6月16日〜7月15日 スタジオスケジュール
6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定致しました❗️
大幅な変更がございます。
ご確認の上、ご予約いただきますようお願い申し上げます😌
新たなプログラムや、復活したプログラムもございますので、是非ご参加ください✨
5月16日〜6月15日 スタジオスケジュール
5月16日〜6月15日のスタジオスケジュールが決定致しました❗
そろそろ梅雨がやってきます☔
コロナ禍という事もありますが、雨だとお散歩もできないですよね😢
そんな時はウェルケアのスタジオに参加して、身体をたくさん動かしましょう😆🔥
4月16日〜5月15日 スタジオスケジュール
4月16日〜5月15日のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
暖かくなり過ごしやすくなりましたね😊
少し汗ばむという日も増えているかと思います💦
スタジオ中もこまめな水分補給を忘れずに✨
4月1日〜4月15日 スタジオスケジュール
4月1日〜4月15日のスタジオスケジュールが決定致しました‼️
4月より大幅にスケジュールが変更となっています。
お間違えのないよう、確認の上ご予約下さい😌
皆さまのご参加お待ちしております😆✨
3月16日〜3月31日 スタジオスケジュール
4月よりスタジオスケジュールの大幅変更を予定しているため、今回は3月16日〜3月31日のスタジオスケジュールを掲載致しております。
季節の変わり目で体調にも変化が出やすい時期ですね💦
運動だけでなく、バランスの摂れた食事や、規則正しい睡眠も心がけましょう😊♪
2月16日〜3月15日 スタジオスケジュール
2月16日〜3月15日のスタジオスケジュールが決定致しました。
今月も新しいスタジオが始まります！
その名も『ウェーブストレッチ』です✨
ウェーブストレッチリングと言う器具を使って筋膜リリースやストレッチを行います。
基本の動きである「ほぐす」「引き締める」「伸ばす」をマスターして、身体の歪みを改善し、美しい姿勢を手に入れましょう😊‼️