年末年始の休業日・12/18(水) 28(土)の営業時間変更のお知らせ

年末年始は12月29日(日)〜1/5日(日)の期間を休業とさせて頂きます。 1月6日(月)より通常営業となります。 また12月18日(水)は12:20、12月28日(土)は14:00までの営業とさせて頂きます。 大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承下さい。 尚、上記休みに伴い、各種届出は12月28日14:00までに提出して頂きますようお願い致します。
武庫之荘ジム・フィットネス ウェルケアアネックス スタジオスケジュールバナー

12月スタジオスケジュール

12月のスタジオスケジュールです。 かなり冷え込むようになってきましたが、皆さん体調管理は出来ていますでしょうか? 運動後は汗で体が冷えないように気をつけましょう❗❗ 食事の際も身体が温まるものを積極的に摂り入れましょう👍
マンモリラクゼーション、おっぱい体操、神藤多喜子

マンモリラクゼーション <スタッフ研修>

11月に突入いたしました! 日中は暖かい陽気ですが、朝晩は冷え込みますね💦 皆さん、風邪を引かないよう十分お気をつけ下さい🌼   さて、先日のマンモセラピー講演後、スタッフに向けたマンモリラクゼーションの研修会を実施しました。 講師はもちろん、神藤多喜子先生です!! アーユルヴェーダについて詳しく学んだ後、実際の施術を体験させていただきました。 施術後...。高さが上がり、動きのあるフワフワのおっぱいに😳❗ これが本来あるべき姿なのかと感動しました✨ ですが同時に、普段は硬さがあり、下がってしまっている状態なのだと気づき、しっかりとケアをしなければいけないと実感しました💦 自分の体質を理解し、セルフケアを行うことで、施術後と同様のおっぱいを維持できるようがんばりたいと思います💪 皆さんもキレイな身体を維持できるよう、毎日のセルフケアを大切に行いましょう😊💖   今回の内容に興味のある方は、神藤多喜子先生の著書「きれいをつくるおっぱい体操」「きれいを育てる女性ホルモン整えレッスン」「おいしい排毒料理」などをご覧ください。  
おっぱい体操、マンモリラクゼーション、ホルモンバランス、神藤多喜子

『マンモセラピー講座』

10月26日に『マンモセラピー講座』を開催いたしました。 今回はマンモセラピー協会代表理事の神藤多喜子先生をお迎えし、血液やリンパ液などの循環を改善してホルモンバランスを整える「マンモセラピー」について講演して頂きました。 ホルモンバランスは、乱れた生活習慣や食生活、ストレス、冷えなど様々な原因で乱れてしまいます。 もちろんそれらを一つずつ正していくことはとても大切なことです! 今回はそれらに加えて、質の良い脂肪と弾力のある筋肉・骨格を維持するための「おっぱい体操」をご紹介いただきました✨ 女性にとって「おっぱい」はホルモンバランスを整えるためにとても重要なのです❗❗ まずはご自身のホルモンバランスの乱れの原因を見極めます。 そして「おっぱい体操」を取り入れながら乱れの原因を改善していくことで、美しく健康的な身体を手に入れましょう😄✨   ウェルケアアネックスでは、定期的に様々な内容でセミナーを実施しております。 セミナー情報はHPやFacebook・Instagramでお知らせ致しますので、興味を持たれた方は是非ご参加下さい♪  
神藤多喜子、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、女性ホルモン、ウェルケアアネックス、セミナー、尼崎、10月26日

「マンモセラピー講座」講座内容紹介

10月26日(土)の14時より開催致しますマンモセラピー講座の内容を簡単にご紹介致します。   << 女性ホルモンと女性のカラダについて 〜おっぱい体操とマンモリラクゼーション〜 >> イライラや不調は女性ホルモンのしわざかも!?女性ホルモンの乱れがカラダに及ぼす影響について詳しくしることで、その不調が改善させるかもしれません!! おっぱいは『見える女性ホルモン』です。そこからどのようにアプローチしていくかが鍵となります✨ また女性ホルモンを整えるには食生活・生活習慣を見直すこと、そしてカラダのケアが重要となります。 おっぱい体操とマンモリラクゼーションを取り入れた、健康的なカラダ作りをご紹介致します♪   定員は残りわずかとなっておりますので、参加を希望される方はお早めにお申し込み下さい。
スタジオ、スケジュール、11月、トレーニング、ストレッチ、機能改善、ピラティス、TRX、バランスボール

11月スタジオスケジュール

11月のスタジオスケジュールが決定いたしました。 これからどんどん秋らしくなっていきますね😄 紅葉の元、ウォーキングやジョギングをするのがおすすめです❗ その足でウェルケアのスタジオも参加して、スポーツの秋を楽しみましょう♪  
電話:06-6431-7800