いつもウェルケアアネックスをご利用頂きありがとうございます。 12/22(土)の営業時間において、本館の都合により14:00で営業を終了させて頂きます。 ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承ください。 ※尚、午後ジム会員の方は22日のみ9:00よりご利用可能です。

ウェルケアアネックスの年末年始の休業に関してお知らせ致します。 12月29日(土)14時営業終了 12月30日(日)〜1月6日(日)年末年始休業 1月7日(月)より通常営業 尚、12月29日(土)に関しましては、午後ジム会員様も9〜14時の時間ご利用頂けます。 （1回利用の方はご利用できません） ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願い致します。

11月より新スタジオ『Let's ダンベル』を実施しています！！ ダンベルを使って様々なトレーニングを行なうプログラムです。 日によっては、ステップ台やストレッチポールも使用してトレーニングを行ないます。 今回はストレッチポールを使用していましたね。 不安定な中で胸筋や腕周りのエクササイズを行うことで、より体幹部への意識も高まります！ 火曜日の13：30〜実施していますので、興味のある方は是非ご参加してみて下さい。

12月のスタジオスケジュールが決定致しました。 クリスマスや忘年会などで食べ物に手が伸びがちな時期ですね。 食べ過ぎても、そうでなくても、スタジオでしっかりと身体を動かして脂肪燃焼しましょう！   ※下記日程に営業終了時間の変更がございますのでご注意下さい。 ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程お願い申し上げます。 12/22(土)　15：00閉館　/　12/29(土)　14：00閉館

10月20日(土)に尼崎市立尼崎高等学校男子バスケットボール部の第２回スポーツ栄養講習会を行ないました。 今回は管理栄養士・健康運動指導士の原田が講師を務め、実践編として試合期の食事・サプリメント・水分補給についてお話をしました。選手の食事写真を見ながら改善点をチェックしたり、チーム全員でより効果的な栄養補給が出来るよう意見を出してもらい、各自が食事に対して意識が高まったとの声も頂きました。選手・ご家族の意識の高さを感じる事が出来る講習となりました。今後の選手の活躍をスタッフ一同応援しています。

11月のスタジオスケジュールのお知らせを致します。 スポーツの秋がやってきました!! 冬に入る前に、スタジオで筋力と体力をつけて基礎代謝をUPさせましょう💪🔥 足立トレーナーの newスタジオ 『Let's ダンベル』 を追加しました。 皆様、是非一度ご参加下さい!!   ※11月24日（土）14：40〜15：00のウェルカムステップ（足立）が きゅっトレ（南）に変更となります。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。