9月のスタジオスケジュールが決定致しました！ そして9月より新スタジオ「Six HEAT」がスタートします‼️ 有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムです。 高強度の全身運動を短時間で集中的に行うことで、効率的に多くの筋肉を鍛える事が可能です🔥 また短時間のプログラム中に心拍数が上昇するため、心肺機能も強化されます💪 忙しい現代人！短期集中で共に理想の身体を手に入れましょう😆✨  

台風10号の接近に伴い、8月15日(木)は14時までの短縮営業とさせて頂きます。 尚、スタジオプログラムは終日実施致しません。 皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご了承下さい。

お盆休みについてお知らせです。 ８月9日(金)〜13日(火)の期間を休館とさせて頂きます。 また、8月8日(木)は14時までの短縮営業となりますのでお間違えのないようお気をつけ下さい。 尚、8日に限り午後ジム会員様も9時〜14時の利用が可能です。 ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承の程お願い申し上げます。

8月のスタジオスケジュールが決定致しました！ 梅雨が終わり、どんどん気温が上がる頃... 熱中症にならぬよう、しっかり水分補給をしましょう‼️   スタジオで筋力と体力、そしてリズム感を身につけて みんなの目を引くキレキレの盆踊りを踊りましょう♪♪  

新しく有酸素マシンを導入しました‼️ その名も『ローイングエルゴメーター』 ボート漕ぎの特性を活かしている為、全身の筋力を効率的に強化する事が可能です。 また脂肪燃焼効果も高く、エアロバイクやトレッドミルと単位時間で比較すると、約2倍以上のカロリーを消費する事が出来きます🔥🔥 短時間で効率的に筋力トレーニングと有酸素運動が出来るので、仕事帰りやあまり時間がないけどしっかり身体を動かしたい方にもお勧めです😆 ご来館の際は是非利用してみて下さい✨