健康増進プログラム
健康増進プログラム
全員で準備体操を行います
スタッフによるストレッチマッサージと各自オリジナルの運動メニューを実施
マシンを使用したトレーニングもあります
運動前後に血圧測定を行います
特徴
こんな方におすすめ
メディカルチェック
定期的に運動器チェック・内科検査・内科診を行います。
整形外科・内科的な面から総合的に身体を管理することで、病気の予防や早期発見にも役立ちます。
メディカルチェックは入会時・入会6ヶ月後・その後は1年毎に行い、運動メニューを修正。 身体の変化に合わせた効果的なメニューを提供します。
運動器チェックはウェルケアアネックス、内科検査・内科診は提携医療機関の西川整形外科リハビリクリニックにて行います。
(内科かかりつけ医に定期的に受診されている方はスタッフにご相談下さい)
その他のプログラム
トレーニングジム
ご自身のペースでトレーニングしたい方におすすめ。目的に応じてトレーナーがメニューの作成・フォームチェックを致します。施設内のマシンはご自由にお使い頂けます。
スタジオプログラム
筋トレ系・ストレッチ系・有酸素系・機能改善など、楽しくて効果的なプログラムが揃っています。興味のあるスタジオをいくつでも受けることが出来ます。
パーソナル
マンツーマンでのトレーニングやストレッチ・マッサージ等のコンディショニングを行います。会員の方だけでなく、どなたでもご利用頂けます。
栄養相談
管理栄養士・スポーツ栄養士がダイエット・生活習慣病改善・スポーツ選手の食事についてのアドバイスを行います。 現在の食事内容の分析も出来ます。