トレーニングジム

安全で効果的な運動が出来るトレーニングマシンを多数ご用意しています。ストレッチポール・ バランスボールなどのトレーニング器具もご自由にお使い頂けます。
身体の状態を確認した上で、目的に合ったトレーニングメニューをご提案致します。
正しくエクササイズを行って頂くために、トレーニングエリアに必ず1人はトレーナーが常駐しています。フォームチェックや負荷設定等のアドバイス、トレーニングメニューに関する相談も随時行っていますので、どなたでも安心してご利用頂けます。

種類豊富な有酸素マシン。

FTSマシンでは全身のトレー ニングが可能。鍛えたい部分を相談頂ければ効果的なエクササイズをご提案致します。

希望者には3ヶ月に1度無料で体組成測定を実施します。運動メニューの見直しに効果的。

TRXでは体幹を意識しながら全身のトレーニングやストレッチが可能。

施設内のトレーニング器具はご自由にお使い頂けます。

BOSUでバランス・体幹トレー ニングなど効果の高いエクササイズが可能。

ケトルベル・ViPRを使った高強度で楽しいトレー ニングが可能。

フォームローラーやストレッチポールで筋膜リリースを行うことで、全身の筋肉をほぐすことが出来ます。

バランスボールを使って体幹強化・骨盤の動きの改善が出来ます。

特徴

  • 充実した指導
  • 目的に合ったトレーニングを提案
  • 種類豊富なトレーニング器具が利用可
  • 体組成(INBODY)測定が出来る

こんな方におすすめ

  • 自分のペースで自由に運動した方
  • パフォーマンスアップをしたい方
  • 自分に合った運動を教えて欲しい方
  • 色々なトレーニングをしてみたい方
  • 正しく運動出来ているか指導して欲しい方

その他のプログラム

健康増進プログラム

1セッション90分の予約制運動プログラム。メディカルチェックの結果に基づき作成した運動メニューを行います。スタッフによるストレッチ・マッサージもあります。

スタジオプログラム

筋トレ系・ストレッチ系・有酸素系・機能改善など、楽しくて効果的なプログラムが揃っています。興味のあるスタジオをいくつでも受けることが出来ます。

パーソナル

マンツーマンでのトレーニングやストレッチ・マッサージ等のコンディショニングを行います。会員の方だけでなく、どなたでもご利用頂けます。

栄養相談

管理栄養士・スポーツ栄養士がダイエット・生活習慣病改善・スポーツ選手の食事についてのアドバイスを行います。 現在の食事内容の分析も出来ます。

電話:06-6431-7800