3月16日〜3月31日 スタジオスケジュール
3月16日〜3月31日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
※4月以降のスケジュールは後日掲載いたします。
ようやく春が近づいてきました🌷
これからどんどん暖かくなり足取りも軽やかになるはず👟✨
参加したことのないスタジオにもチャレンジしてみましょう😚🙌
2月16日〜3月15日 スタジオスケジュール
2月16日〜3月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
まだまだ寒い日が続きますね🌬️
風邪を引かないよう、色々なスタジオに参加して身体を芯から温めましょう☺️🌿
1月16日〜2月15日 スタジオスケジュール
1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
お正月疲れは解消できましたか？
疲れや急激な気温の低下で、体調を崩す方が多くなっています🤧🌀
スタジオで適度に身体を動かし、免疫力を高めましょう👊❤️🔥
12月16日〜1月15日 スタジオスケジュール
12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
12月に入り、本格的に寒くなってきましたね😖🍃
筋トレ系やエアロビ・ストレッチなど、さまざまなスタジオで楽しく身体を動かし、心も身体も温まりましょう🥰
※1月4日(土)は松原先生のご都合により「かんたんチェア」「リンパケア」は休講となります。(代講スタジオはありません)
11月16日〜12月15日 スタジオスケジュール
11月16日〜12月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
長い夏を乗り越え、ようやく秋らしくなりましたね🍂
急な寒さで風邪を引く人も多い様子です🤧
スタジオで身体を動かし、体温も免疫力もアップさせましょう💪🔥
10月16日〜11月15日 スタジオスケジュール
10月16日〜11月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
そろそろハロウィンの季節ですね🎃
お菓子の食べ過ぎには要注意⚠️
スタジオに参加して脂肪を燃焼しましょう👻🔥
9月16日〜10月15日 スタジオスケジュール
9月16日〜10月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
まだ厳しい残暑が続いていますが、朝晩は少し暑さが和らいできましたね😊
これから徐々に涼しくなり、過ごしやすい季節がやってきます🍃
スタジオで爽やかな汗を流して、健やかに秋を迎えましょう🤗✨
8月16日〜9月15日 スタジオスケジュール
8月16日〜9月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
皆さん、夏を満喫できていますか🏄♂️🌺
猛暑続きなので休息も忘れずに🙌
楽しい夏を過ごすため、スタジオに参加して健康的な身体作りを心掛けましょう😆✨
7月16日〜8月15日 スタジオスケジュール
7月16日〜8月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
すでに猛暑が続いていますが、今年も暑い日が多くなりそうですね💦
熱中症には十分気をつけながら、スタジオで楽しく体力アップを目指しましょう😆✨
6月16日〜7月15日 スタジオスケジュール
6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
日に日に気温が上昇し、初夏が近づいていますね🌞
梅雨が始まるとさらにムシッとしてきます☔️
湿度が高くなると汗が上手く蒸発されず、体内に熱がこもってしまい「梅雨型熱中症」のリスクが高まります💦
スタジオ中もこまめな水分補給で熱中症予防を心掛けましょう🙌