武庫之荘ジム・フィットネス ウェルケアアネックス スタジオスケジュールバナー

9月16日〜10月15日 スタジオスケジュール

今回から新しく「自衛隊体操」を実施致します‼️ テレビ体操のため、ご予約は不要です。 興味のある方は開始時間までにご来観ください😆 当面の間、ご予約は当日のみの受付となります。(8:40以降電話予約可) 引き続き、新型コロナウイルス感染防止対策にご協力頂きますようお願い申し上げます。  

新型コロナウイルス感染防止対策について

日頃よりウェルケアアネックスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 皆様により安心して施設をご利用いただくため、館内の感染防止策として下記の点に取り組んでまいります。 皆様にもご協力いただきますようお願い申し上げます。 ■館内ではマスクをご着用下さい。(有酸素運動中は可能な範囲でご着用下さい) ■入館後すぐの手洗いをお願いいたします。 ■ご来館の前に自宅等での検温をお願いいたします。 検温されていない場合には館内にて検温させていただきます。 ■更衣室内では利用者様同士の距離(間隔)にご配慮いただき、極力会話はお控え下さい。 更衣後は速やかに移動して下さい。 ■シャワールームの使用は、当面の間中止とさせていただきます。 ■マシン使用後は、ペーパータオルでのアルコール消毒をお願いいたします。 その他トレーニング機器に関しましても、消毒にご協力下さい。 ■スタジオ間など定期的に窓をあけて換気を実施しております。 ■スタジオプログラムの一部休止や定員制限などをしております。 ■密集を避けるため、ご利用は2時間程度まででお願いします。 ■脱水・熱中症予防のため、こまめに水分補給を行って下さい。 以下の方はご利用をお控え下さい。 ・発熱(37.5度以上)や咳などの風邪の症状がある方 ・だるさ(倦怠感)や息苦しさ等がある方 ・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方 糖尿病、心不全、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方については、新型コロナウイルスに感染すると重症化の可能性がありますので、体調の変化にご留意いただき運動を行って下さい。 ご不便をおかけしますが、何卒ご協力の程よろしくお願いいたします。  
マンモリラクゼーション、おっぱい体操、神藤多喜子

マンモリラクゼーション <スタッフ研修>

11月に突入いたしました! 日中は暖かい陽気ですが、朝晩は冷え込みますね💦 皆さん、風邪を引かないよう十分お気をつけ下さい🌼   さて、先日のマンモセラピー講演後、スタッフに向けたマンモリラクゼーションの研修会を実施しました。 講師はもちろん、神藤多喜子先生です!! アーユルヴェーダについて詳しく学んだ後、実際の施術を体験させていただきました。 施術後...。高さが上がり、動きのあるフワフワのおっぱいに😳❗ これが本来あるべき姿なのかと感動しました✨ ですが同時に、普段は硬さがあり、下がってしまっている状態なのだと気づき、しっかりとケアをしなければいけないと実感しました💦 自分の体質を理解し、セルフケアを行うことで、施術後と同様のおっぱいを維持できるようがんばりたいと思います💪 皆さんもキレイな身体を維持できるよう、毎日のセルフケアを大切に行いましょう😊💖   今回の内容に興味のある方は、神藤多喜子先生の著書「きれいをつくるおっぱい体操」「きれいを育てる女性ホルモン整えレッスン」「おいしい排毒料理」などをご覧ください。  
電話:06-6431-7800