9月スタジオスケジュール

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9月のスタジオスケジュールが決定致しました!

そして9月より新スタジオ「Six HEAT」がスタートします‼️

有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたプログラムです。

高強度の全身運動を短時間で集中的に行うことで、効率的に多くの筋肉を鍛える事が可能です🔥

また短時間のプログラム中に心拍数が上昇するため、心肺機能も強化されます💪

忙しい現代人!短期集中で共に理想の身体を手に入れましょう😆✨