4月1日〜4月15日 スタジオスケジュール
4月1日〜4月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
いよいよ新年度が始まりますね🌸
スタジオで身体を動かして、基礎体力アップ💪🔥
身の心も軽やかに、いいスタートを切りましょう🏃♀️✨
3月16日〜4月15日 スタジオスケジュール
3月16日〜4月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
寒暖差の激しい冬を乗り越え…
ぽかぽか暖かくなり、お出かけシーズン到来です☺️
スタジオでしっかりと体力をつけて、春を満喫しましょう🌸✨
1月16日〜2月15日 スタジオスケジュール
1月16日〜2月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
2024年！気持ちも筋力も上向きに🏋️♂️
上昇気龍に乗って勢いのある年にしましょう🐉✨
新スタジオも始まりますのでぜひご参加ください😊🌈
新スタジオ『Let’s ダンベル』
11月より新スタジオ『Let's ダンベル』を実施しています！！
ダンベルを使って様々なトレーニングを行なうプログラムです。
日によっては、ステップ台やストレッチポールも使用してトレーニングを行ないます。
今回はストレッチポールを使用していましたね。
不安定な中で胸筋や腕周りのエクササイズを行うことで、より体幹部への意識も高まります！
火曜日の13：30〜実施していますので、興味のある方は是非ご参加してみて下さい。
4月スタジオスケジュール
4月のスタジオスケジュールが決定致しました。
尚、4/12(金)・2/26(金)のスケジュールには一部変更がございますのでお気をつけ下さい。
季節も春になり、いよいよ平成も終わりを迎えますね🌸
身も心も引き締めて楽しく運動を行いましょう✨
5月16日〜6月15日 スタジオスケジュール
5月16日〜6月15日のスタジオスケジュールが決定致しました❗
そろそろ梅雨がやってきます☔
コロナ禍という事もありますが、雨だとお散歩もできないですよね😢
そんな時はウェルケアのスタジオに参加して、身体をたくさん動かしましょう😆🔥
6月16日〜7月15日 スタジオスケジュール
6月16日〜7月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
日に日に気温が上昇し、初夏が近づいていますね🌞
梅雨が始まるとさらにムシッとしてきます☔️
湿度が高くなると汗が上手く蒸発されず、体内に熱がこもってしまい「梅雨型熱中症」のリスクが高まります💦
スタジオ中もこまめな水分補給で熱中症予防を心掛けましょう🙌
12月16日〜1月15日 スタジオスケジュール
12月16日〜1月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました❗️
冬本番❄️寒さが身に染みますね🥺
寒い冬を乗り切るため、スタジオで身体を温めて
これから迎える2022年を健やかに過ごしましょう😊🌱
10月16日〜11月15日 スタジオスケジュール
10/16(金)〜11/15(日)のスタジオスケジュールです！
今回から外部インストラクター柚木京子のスタジオが月曜日に変更となっています。
それに伴い、スタジオスケジュールも大幅に変更しております。
ご予約の際はお間違いのないようご注意ください。
また「バイパーPRO」や「Six HEAT」など、再開するスタジオもありますので、是非ご参加下さい😆✨
7月16日〜8月15日 スタジオスケジュール
7月16日〜8月15日のスタジオスケジュールが決定いたしました‼️
すでに猛暑が続いていますが、今年も暑い日が多くなりそうですね💦
熱中症には十分気をつけながら、スタジオで楽しく体力アップを目指しましょう😆✨